《养性诀》

养性诀，古代养生长生之书，撰人未详，盖即陶弘景养性延命录一系之传抄本。弘景号华阳隐居，齐梁间人，博学而好养生，采摭神农黄帝以来下及魏晋诸家养生要语，删节归类，编为上下两卷，每卷三篇。是编篇目与延命录合，上卷曰教诫、曰食诫、曰杂诫祈禳，下卷曰服气疗病、曰导引按摩、曰御女损益，首尾完具。其教诫篇总论养生之要，谓人所贵者盖贵为生；食诫篇言饮食宜少不宜多，戒暴饮暴食；杂诫篇述起居行止之忌。下卷服气疗病，载六字诀吐纳之法，导引按摩，存华佗五禽戏之传，皆吾国养生文献中最古之资料。站内所存两册，凡六十三页，清人手抄，字迹尚整，其上承魏晋之绪，下开道引服食之流，养生家读之，可以知源。