《夜船闲话》

夜船闲话，日本白隐慧鹤撰，宝历七年即清乾隆二十二年成书，临济宗中复兴之祖晚年所著之养生名编也。白隐青年参禅过猛，患禅病，头热足冷，耳鸣心悸，诸医不效，后遇白河山中异人，授以内观之法与软酥之法，依法行持，沉疴乃愈，晚年遂述其事与法，写成是编，欲以之救人。内观之法，调息凝神，系心丹田，数息出入，久而神凝气敛；软酥之法，观想乳中软酥，渐渐融化，滋灌五脏，皆本于止观与导引之理，而以禅家之言出之，简明可行，不假药石。是编江户以来风行不衰，武家多奉为养生之则，僧俗皆诵习之，实身心调养之学之要籍也。站内所存一册，凡三十四页，首尾完具，习禅养生者不可不读。