《养生训》

养生训，日本贝原益轩撰。益轩名笃信，字子叙，筑前福冈藩士，通儒学医药本草之学，尝仕藩医，晚年专意摄生，寿至八十五。是编益轩八十三岁成书，取中土养生之说，参以己六十年之践履，宝永六年自序，正德二年刊行，凡八卷。其书以养气为先，谓人之身受之天地父母，非一己所私有，故不可自戕；谓凡饮食、色欲、饮酒、洗浴、起居，皆当有节。食戒一篇，言食不宜过饱，留有余地，至今犹为人所称道；又论老人调养、慈幼之方，及择医用药之要，兼及针灸。是编以平易和文行世，士庶并诵，江户一代重刊至十二次，为东瀛养生书之第一畅销者，其说所本，实出中土医学。站内此本为天保间刻本，存四册，凡二百三十三页，卷帙较全，与安政本两传，可以互勘。